Wat gaat dat jou makkelijk af

Een wereld van verschil
Het gevoel van het boos, gefrustreerd of verdrietig worden door zo’n opmerking zit er nog wel een beetje. Het is namelijk zo’n oppervlakkige opmerking van iemand die geen weet heeft van wat erachter zit. Diegene heeft geen idee hoe hard ik moet werken om bepaalde aspecten van het leven draagbaar en leefbaar te maken. Geen idee hoe hard ik werk en heb moeten werken om dingen aan te kunnen gaan en te onderhouden. Mensen die mij kennen, weten dat het de ene dag lijkt alsof ik de wereld aankan en de volgende dag is het al een prestatie wanneer ik mijn bed uitstap.

De persoon die die opmerking plaatst weet dat niet en daar zit het hem dus ook in. Daarnaast zit het hem ook in de manier waarop ik zo’n opmerking opvat. Weet je nog mijn vorige blog over de opmerking van mijn zusje? Zo niet, lees dat blog nog even, want dat sluit hier heel goed bij aan.

Ik kan er niks tegen doen dat iemand zo’n opmerking maakt, maar ik kan wel kiezen hoe ik ermee om wil gaan. Dat ik iets voel bij die opmerking wil niet zeggen dat ik dat gevoel moet uiten. Ik stel het gevoel uiten uit en ga op onderzoek. Wat bedoel je met die opmerking? Of ik vertel direct dat het mij makkelijk lijkt af te gaan, maar dat ik daar een hele hoop in mijn leven voor heb gedaan en nog steeds doe. Heb ik een enorm vol hoofd en niet de capaciteit om er dieper op in te gaan? Dan bedank ik diegene, want je kan het ook zien als een compliment. Vervolgens haal ik mij weg uit de situatie. Moet ik er later toch nog wat mee, omdat ik twijfel of het een compliment was of gewoon, omdat ik zelf wat meer wil vertellen wat erachter zit dan kom ik er later op terug. Dingen van de positieve kant bekijken helpt enorm. Je verplaatsen in wat er allemaal achter de opmerking kan zitten ook. Zo’n opmerking kan een compliment zijn, maar er kunnen ook heel wat gedachtes en vragen achter zitten. Zo in het leven staan, maakt al een wereld van verschil. Je directe emotie uitstellen waardoor je nieuwsgierig kan zijn, brengt veel meer diepgang en uiteindelijk een veel prettigere omgang met anderen.

Wat gaat het mij makkelijk af
Ik zei het al even: “Mensen die mij kennen, weten dat het de ene dag lijkt alsof ik de wereld aankan en de volgende dag is het al een hele prestatie wanneer ik mijn bed uitstap.” Deze opmerking maak ik niet voor niets, want zo is het. Er zijn dagen waarop ik heel veel kan en doe en er zijn dagen waarop ik instaat ben tot weinig. Mensen die mij maar af en toe zien, zien vaak de beste versie van mij. Ik heb mij namelijk voorbereid en opgeladen voor een intensief gesprek, een voordracht, een uitje, een schooldag en ga zo maar door. Ze zien niet wat daaromheen gebeurt in mijn dagelijks leven. De worstelingen die daarbij komen kijken en mij veel energie kosten. Als ik een slechte dag heb met een vol hoofd zal er toch:

• Uit bed moeten worden gestapt.
• Omgekleed moeten worden.
• Tanden poetsen etc.
• Ontbijt maken en opeten.
• Koken
• De afwas
• Naar afspraken die ik heb staan.
• Er zijn voor mijn vrouw, wanneer ze mij nodig heeft.

Zo zijn er nog wel meer dingen die door moeten gaan, maar ik wil geen gigantische lijst maken. Je begrijpt hopelijk mijn punt. Het leven, mijn leven, staat namelijk niet stil ook niet op slechte dagen. Nu hoor ik je denken: Maar een aantal van die dingen kan je toch ook verplaatsen? Zeker en dat doe ik ook weleens. Je kan alleen niet blijven verplaatsen en wat als een slechte dag een slechte week of maand is? Stel ik dan alles maar uit tot de volgende week of maand? Dat is onmogelijk. Ik zou mijzelf overvragen en dan heb ik een hele slechte kwaliteit van leven. Hou op schei uit. Wat belangrijk is, is dat ik mijn eigen innerlijke balans bewaak. Ik weet namelijk dat er slechte dagen zijn. Hoe goed het ook echt gaat er zijn altijd wel van die dagen. Daar heb ik vrede mee zolang ik genoeg ruimte heb om er mee om te gaan. Heb ik die ruimte niet dan veranderd een slechte dag in een slechte week, maand, jaar en slechte kwaliteit van leven.

Tekst gaat verder onder de afbeelding

Wat wil ik hier allemaal mee zeggen?
Wees nieuwsgierig naar dat wat achter de opmerking zit. Besef je op welk energie niveau je zit en hoe vol je hoofd eigenlijk is. Heb je de ruimte om op dingen in te gaan of moet je dit later doen? Houd in je balans rekening met slechte dagen en zorg voor ruimte om ze te kunnen verwerken. Zorg er hierbij ook voor dat je niet blijft uitstellen. Dit zal op de lange termijn de situatie enorm verergeren. Dit wordt nog belangrijker wanneer je nieuwe dingen aan je leven toevoegt. Je veranderd namelijk letterlijk je balans door die toevoeging. Dit kan natuurlijk ook gebeuren als je wat wegneemt uit je leven of als er iemand wegvalt uit je leven. Elke verandering is een verstoring van de huidige balans. Wees er alert op wat dit met je doet. Daarnaast is het goed om stil te staan bij je basis balans. Is die eigenlijk wel op orde? Zou ik dingen anders willen? Hoe ga ik dat dan doen? Hoe ziet mijn netwerk eruit? Wie kan mij ondersteunen bij dingen in het leven? Pas als je basis goed voor jou is kan je dingen toevoegen.

Afsluiting
Ik kan hier nog uren over door typen, maar dan wordt het blog te lang. Dus ik zal nu gaan afronden. Zie je waar ik allemaal rekening mee moet houden in mijn leven en wat ik allemaal heb moeten creëren om überhaupt een fijn leven te hebben? Zo ja, dan snap je wel dat het mij helemaal niet zo makkelijk afgaat. Ondanks dat heb ik veel geleerd en kan ik veel meer dan ik vroeger kon. Ik sta positief in het leven en ben trots op wat ik tot nu toe allemaal al heb bereikt. Daar kan ik gelukkig steeds meer naar kijken en zo af en toe verschijnt er dan een glimlach op mijn gezicht. Zelfs op de slechte dagen!